SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty przed i po

  • [...] Nie metabolizowany alkohol pozostaje w krwioobiegu czekając na „swoją kolejkę". Obecność alkoholu we krwi, a zatem także i w mózgu, jest odpowiedzialna za jego odurzające efekty. Poziom alkoholu we krwi Poziom alkoholu we krwi określany jest jako procentowy udział alkoholu w jednostce jej objętości. Nasze ciało mieści określoną objętość krwi [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 11782 Data: 2008-01-19 00:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwiększenie odporności komórkowej. Jakby nie było, to musi być jakiś minus. Duże dawki witaminy A mogą być podawane tylko w krótkim czasie, ponieważ nadmiar jest toksyczny a efekty hiperwitaminozy są bardzo dotkliwe. Może dojść nawet do uszkodzenia płodu. Jednak jak przy nazwie widnieje napis „Retinol" jest to podstawowa forma tej witaminy. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2008-01-19 00:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na temat obrony nożem

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] jego ręki z nożem wystarczająco dobrze, żeby uchronić się od pocięcia. W walce bez broni możesz nie pozwolić przeciwnikowi na wytworzenie wystarczająco dużo siły żeby efektywnie cię uderzyć ale przy nożu on nie potrzebuje siły, wystarczy, że cię dotknie. Kolejna dobra wiadomość - wiem o małym nożu, który nazywa się "clinch pick." To mały, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4161 Data: 2008-03-26 15:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>>CYKL SUPLE.<<<< ocencie i poprawcie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 1caps, przed obiadem 1caps i po treningu 2caps. Dni nie tr. rano naczczo 1caps, przed obiadem 1caps i przed snem 1caps (dawkę glutaminy zwiększyłem bo widziałem większe efekty jak dostarczałem jej więcej wpoprzednim cyklu czyli 3-4caps dziennie w formie AKG to naprawdę na mnie działa) PN - Test A Boost Dni tr. Trening z rana - Przed [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2008-05-23 09:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] składzie , produkty tego typu nadają się idealnie na początek zabawy z termogenikami , jak i na początek redukcji - w dajmy na to pierwszych dwóch tygodniach „cięcia" efekty i tak będą bardzo zadowalające jeśli odpowiednio będzie wszystko zaplanowane. Skład oparty o podstawowe składniki termogenne. Dzięki wystartowaniu z tego typu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2872 Data: 2008-07-01 23:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • extreme streching

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Bardzo mnie ciekawi czy ktoś kto nie korzystał z tego wcześniej rzeczywiście będzie widział tak duże efekty po miesiącu o jakich mówi Dante. Jeszcze od siebie dodam taką rzecz. Ktoś może powiedzieć, że to nienaturalne tak rozciągać mięśnie, niezdrowe, kontuzyjne itp. Od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2009-06-14 18:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ulozyc diete do tego typu treningu?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Trenuje od paru ladnych miesiecy na tym zestawie cwiczen i jestem zadowolony. Efekty sa. Ale chcialbym zwiekszyc efekty mojej pracy. Dlatego prosilbym o pomoc co do diety i ewentualna ocene planu. Odzywiam sie zdrowo, duzo nabialow, weglowodanow itp. Ale konkretnej diety nie mam;/ WIEK: 18 STAZ: ponad 1 rok WAGA: 65kg WZROST: 180cm CEL: masa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2009-12-27 17:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glukozamina - działa? czy efekt placebo?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] istniała obok medycyny i farmacji. W ostatnich dwudziestu latach robiono próby zastosowania glukozaminy do leczenia artretyzmu. Próby były dobrze udokumentowane, efekty niemal zerowe. Początkowo glukozaminę podawano tylko we Włoszech, w iniekcjach, a więc na pewno docierała do krwioobiegu i tkanek. Efekty lecznicze były [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8365 Data: 2010-02-17 10:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - Epozine-O2

    Temat
    Bsn

    [...] syntezy tlenku azotu z argininy - Kwas Foliowy - zmniejszający poziom szkodliwe homocysteiny - Fosforany (sodu, potasu, wapnia) Kompleksowe działanie tych składników daje efekty w postaci: Zwiększonej syntezy i transportu tlenku azotu, co wpływa pobudzająco na procesy anabolizmu mięśniowego, wzrostu stężenia i efektywniejsze wykorzystanie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 11327 Data: 2010-09-08 23:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ART - Wprowadzenie do odchudzania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] doznał podczas treningu z czasem narażony jest na urazy, kontuzje, uciążenia w odpowiednim funkcjonowaniu, przetrenowanie i przemęczenie. Odpowiednikiem tego będą zaniżone efekty, uczucie że trening nie sprawia nam już przyjemności, jest wykonywany na siłę, a w rezultacie - zaprzestanie dalszych ćwiczeń i porzucenie diety. Fragment ten tyczy [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5451 Data: 2010-09-25 16:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, prosze o poprawy i sugestie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaczalem dzis cykl na HP + mono. Licze na dobre efekty wiec imiska musi byc. 83 kg wagi, trening 5x na tydzien W dwoch kalkulatorach liczyelm to wyszlo po 2700 kcal, cos malo. Tam chyba po 500 jeszcze sie dodaje, ja staram sie ok 3000 miec i patrze czy sie zalewam czy nie. Narazie i te 3000 kcal ciezko zlapac, musze szybciej pierwszy posilek jesc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2010-11-01 22:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Wszystkich serdecznie w moim drugim już teście TEST będzie trwał 6tygodni. To było by na tyle w powitaniu Wstęp Redukuje już troche czasu, spadło ~10kg, efekty wizualne są jak najbardziej, ale jeszcze 2x tyle do zrzucenia zostało (jak nie więcej). O mnie Wiek 15 Wzrost 168cm (urosłem od grudnia 5cm ) Waga 76.2 kg Biceps l/p - [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-19 10:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KILKA WSKAZÓWEK W TEMACIE PRZED-TRENINGOWEJ SUPLEMENTACJI

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] stan zapalny i silny ból. Poza tym częste, skumulowane mikrourazy mogą doprowadzić do poważnej kontuzji. Czasem sportowcy stosują żele rozgrzewające, lecz najlepszym i najefektywniejszym sposobem jest rozgrzanie mięśni od wewnątrz poprzez zwielokrotniony napływ krwi i uruchomienie skurczów mięśni rozpraszających ciepło. Aby nasze drobne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2011-04-28 11:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 5 miesiecy Aktywność fizyczna: ogólnie słabo W listopadzie zaczołem ćwiczyć act Mawashiego (do dyspozycji miałem tylko drążek i baniaki z wodą) przez pierwsze dwa miesiące efekty były super, pomimo tego że nie miałem żadnej diety(może dlatego że to był mój pierwszy raz z tym sportem ) ogólnie w te dwa miesiące poszło mi 2cm w bicu potrafiłem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2011-04-30 19:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EFEDRYNA (dla znawców!)

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdzieś znalazłem....... Jest to substancja spotykana w zastrzykach, kroplach, sztyfcie do nosa, syropie, maści, pudrach, tabletkach i płynach. Należy do grupy sympothomimetics. Posiada ciekawe działanie: powoduje łatwe spalanie tłuszczu, ponieważ powoduje wzrost temperatury i w ten sposób organizm spala więcej kalorii niż zwykle. Stymuluje [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11754 Data: 2003-02-06 17:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina- jakiej firmy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tabse Selenium Bonus no i w ciągu dnia duużo wit C - tak z 1500mg. Glutaminę proponuję również brać w nocy po przebudzeniu (wiem, że to extremalne ale ja tak robię i efekty super). Naajważniejszym jednak warunkiem dobrych efektów jest znaczna ilość płynów i dietka (najważniejsze - jedz co trzy godziny). Pij kiedy tylko możesz i ile możesz [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 2003-02-22 14:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na siłe i wytrzymałość

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się ale nie zawsze mogę ją utrzymać z powodu zabiegane stylu życia Mam pytanie, chce dostać się do szkoły oficerskiej we Wrocławiu  ćwicze podciąganie i póki co efekty są dobre, czyli trening się sprawdza  Mój poprzedni odbył się na: Nitrobolon 2, Dextroza, Kre-Alkalyn, Bcaa+l-glutamine(FitMax), Noxpump, Trwał:6 tyg DT: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2011-10-04 15:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w utracie kilku % tłuszczu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to śmiało mogę powiedzieć ze trzeba cały czas sie wczuwać w ćwiczoną partie i być jakby danym mięśniem. A trening to wysiłek nawet bardziej psychiczny moim zdaniem, tylko ze efekty są widoczne fizycznie.)Na tydzień wychodziły jakieś 2 godziny. Zacząłem wtedy też więcej jeść. O diecie nie miałem wtedy zielonego pojęcia, więc były to najczęściej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2011-10-27 21:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Urban1994- nowa pasja/ ocena wyników/idealny brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] za cel aby do wakacji ważyć 80-85kg po prostu powyżej 80kg i wyrobić ładny brzuch. Co do brzucha robię "Legendarny ABSII" najbardziej mi przypadł do gustu gdyż szybko widzę efekty i nie obciążam kręgosłupa. Widziałem inne treningi z mc i bocznymi skłonami ale jednak ten trening mi najbardziej odpowiada, a poza tym nie mam dostępu do sprzętu do [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6510 Data: 2012-02-25 22:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest zastój i BEZ DIETY ANI RUSZ! Nie pomoga tu najlepsze odzywki dopóki nie bedzie diety! Wiec jezeli chcesz naprawde zaczac to układaj diete, zapewniam ze beda lepsze efekty niż u mnie(choc bedzie CIĘŻKO OPÓR). Trzeba duzo samozaparcia zeby trenowac cokolwiek, wiec jezeli masz zamiar cwiczyc opisaną ksiazke postanów jasno, ze bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 13319 Data: 2012-10-29 10:11:06 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)